Arquivo | maio 2013

Bertold Brecht – Intertexto

Tem textos que são de todas as formas sem comentários.

Eles se explicam por si, fazem sentir tudo e mais um pouco também pelo que se colocam.

Tem escritos que leio e ficam pra sempre em minha memória.

Este é um dos muito especiais que sempre guardo na lembrança com carinho, pois é expressão de sentimentos os mais profundos, colocada da forma mais simples e singela. 

brecht

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Só pra lembrar

Gostei tanto da ilustração, que combina tanto com a sempre divina poesia de Drummond, que não resisti e registrei aqui.

Fotografia e arte de Rebeca dos Anjos, para A Magia da Poesia

Agradeço aos dois, Rebeca sempre produzindo coisas lindas e o amigo Fabio Rocha com seu blog indispensável pra quem ama poesia.

lembrete

Lembretes

conselhos de luz

Não acuse o irmão que parece mais abastado. Talvez seja simples escravo de compromissos.

Não condene o companheiro guindado à autoridade. É provável seja ele mero devedor da multidão.

Não inveje aquele que administra, enquanto você obedece. Muitas vezes, é um torturado.

Não menospreze o colega conduzido a maior destaque. A responsabilidade que lhe pesa nos ombros pode ser um tormento incessante.

Não censure a mulher que se apresenta suntuosamente. O luxo, provavelmente, lhe constitui amarga provação.

Não se agaste com o amigo mal-humorado. Você não lhe conhece todas as dificuldades íntimas.

Não se aborreça com a pessoa de conversação ainda fútil. Você também era assim quando lhe faltava experiência.

Não murmure contra os jovens menos responsáveis. Ajude-os, quanto estiver ao seu alcance, recordando que você já foi leviano para muita gente.

Não seja intolerante em situação alguma. O relógio bate incessante, e você será surpreendido por inúmeros problemas difíceis em seu caminho e no caminho daqueles que você ama.

Alimentação x saúde

COUVE

pé de couveIngrediente indispensável da brasileiríssima feijoada e do caldo verde, que herdamos de Portugal, a couve, além de ser barata e fácil de encontrar em todo o país, oferece vários benefícios. Surpresa? Nós também ficamos. A questão é quanto mais os especialistas estudam essa verdura, mais surgem vantagens.

Chega a parecer uma bula de remédioa couve é antiinflamatória e cicatrizanteÉ, super importante, ajuda a fixar o cálcio nos ossos.

De onde vêm esses poderes? Dos glicosinolatos, fitoquímicos naturais que, por terem ação desintoxicante, estimulam o organismo a se livrar até mesmo dassubstâncias cancerígenas, além de fortalecer o sistema imunológico. A partir daí, tudo funciona melhor. Quando você coloca a verdura no prato, também se serve de uma variedade incrível de vitaminas e minerais que, combinados aos fitoquímicos, favorece a absorção dos outros nutrientes da refeição, especialmente do cálcio.

Nesse aspecto, a nutricionista Denise Madi Carreiro, de São Paulo, chega a comparar a folha ao leite materno.

Denise, que é conselheira do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional, afirma que a couve é um alimento até mais adequado para os ossos que o leite de vaca.

“Além de ter cálcio e magnésio, ela carrega esses dois minerais na proporção adequada”, explica a nutricionista. O que isso significa?

O cálcio precisa do magnésio na medida certa para conseguir exercer suas funções, entre elas, formar a massa óssea.

O leite de vaca tem nove vezes menos magnésio e três vezes mais cálcio do que a proporção necessária. Segundo Denise, isso faz com que o cálcio do leite tenha dificuldade de se fixar no nosso esqueleto“Pior, ele rouba o magnésio existente no organismo. E, como a maior parte desse mineral fica concentrada dentro do osso, consumir mais cálcio do que magnésio aumenta o risco de perda de massa óssea. Daí para a osteoporose é um pulo”, diz a especialista.

O magnésio ainda é parceiro do cálcio em várias outras tarefas: ajudar o corpo a se livrar do acúmulo de gordura, manter a pressão arterial sob controleregular a ação de hormônios e controlar os movimentos dos músculos (o cálcio contrai a musculatura e o magnésio relaxa).Além disso, o magnésio é fundamental para a formação e funcionamento de todos os neurotransmissores, sem exceção. É por isso que sem ele você se sente desanimado e até mal-humorado.

Na couveo magnésio faz parte da clorofila – substância que dá a cor verde à folha e com potencial de renovar as células do nosso organismo. Quer dizer que a verdura tem mais essa vantagem: rejuvenesce. Depois de descobrir todos os poderes dela, a gente fica até com vontade de fazer uma “plantação” em casa.

couve remédio

Aproveite para colocar a couve mais vezes no seu cardápio. Você vai perceber a diferença na pele, no pique e na balança!

• combate a celulite                

• ajuda a eliminar a gordura             

• regula os hormônios

• melhora o humor                  

                                                                                          • desintoxica

 

Pessoalmente, optei por tomar todos os dias pela manhã um suco verde composto por uma folha de couve, salsinha, cebolinha,  meio pepino com casca, tudo bem batido no liquidificador com água. Nem precisa coar, pois batendo bem fica tudo muito dissolvido, delicioso,  nutritivo.

 

 

Reflexologia

Você já experimentou uma massagem de Reflexologia?

Ela atinge todos os pontos de seu corpo através dos pés.

Dá um alívio delicioso para cansaço e  stress do dia a dia.

É bom…. bom demais…….

Mas v. pode também massagear seus pés enquanto vê TV ou ouve uma música gostosa.

Tente…. experimente….. Vai gostar com certeza!!

mapa dos pés

Naturopatia

naturopatiaNaturopatia é a cura através de métodos naturais, seja através da alimentação, da hidroterapia (cura com a água), geoterapia (cura com argila) , fitoterapia (cura com plantas) florais etc., e para atuar na profissão não precisa ser médico, apenas terapeuta. Profissão esta, incentivada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) porque chegou-se a conclusão que: quando existiram mais  “curandeiros” foi quando as pessoas tiveram mais saúde.

O naturopata cai na ilegalidade quando diz ser médico sem o diploma devido ou quando retira ou receita remédios sem autorização médica. O verdadeiro naturopata não receita remédios. Quando ele não consegue resolver o problema, geralmente em doenças terminais; deve encaminhar para o médico.

Sou naturopata desde 1987, fiz muitos cursos e treinamentos intensos, mas o acréscimo maior a meu currículo foi a própria experiência de vida:

Primeiro quando curei-me de uma doença considerada grave, depois vieram as experiências com “as crianças”: meu filho mais velho,  adquiriu infecção hospitalar com dois dias de nascido. O quadro clínico era bastante grave e ele foi curado com faixas molhadas, argila etc.. Meu outro filho teve  tracoma, doença que pode até provocar cegueira, e também foi curado. Em outro momento, curamos uma crise de asma e um ferimento grave, tudo sem medicamentos.

Estes foram  momentos muito importantes para nós, porque no tratamento natural não há diferença entre o curador e o curado, os dois se misturam, se integram. Curamos juntos, cooperando, com confiança, amor, coragem e isto só faz crescer os sentimentos positivos dentre os envolvidos. O tratamento às vezes é trabalhoso, embora seja tão simples, que nós mesmos com o conhecimentos, no início, tendemos a querer duvidar da eficácia, por isso é preciso experimentar. No final é compensador. No nosso caso, hoje somos três adultos, muito unidos, cooperativos e participativos em nossas vidas.

A Naturopatia é uma profissão ainda pouco conhecida no Brasil,embora esteja crescendo dia a dia. Atualmente já temos em funcionamento várias clínicas naturistas, em diversos estados, mas é bom não confundir com SPAs.

Bem difundida na Europa, principalmente na Espanha, com as grandes escolas, e na Alemanha, com os naturopatas Louis Kuhne e Sebastião Kneipp, na América do Sul é bastante conhecida na Nicarágua, El Salvador e também no Chile, com o trabalho do naturopata Manuel Lezaeta, autor do livro: Medicina Natural ao Alcance de todos, editora Hemus.

Tem-se conhecimento que na primeira Faculdade de Medicina do Brasil (Salvador – Bahia) existiu uma disciplina sobre hidroterapia, aonde se ensinava fazer banhos de assento, infelizmente, por questões políticas, a matéria foi retirada do currículo e hoje, para alguns médicos, não passa de absurdo.

Atualmente, tem existido uma grande abertura de alguns médicos aqui no Brasil, mas que, não gostam de se expor, devido à pressão que sofrem do Conselho de Medicina, pressão esta, que também fui vítima numa cidade no Sul de Minas, sendo minha maior defesa os beneficiados, que muitas vezes, conseguiram a cura de doenças considerada incuráveis, já desenganados pela medicina alopática.

Tal pressão nunca deveria ter acontecido, já que, as técnicas já eram usadas por Hipócrates, um médico grego, que foi considerado o Pai da Medicina e viveu por volta do ano 480 a.C.

Sabemos que, cada vez mais, é perigoso usar medicamentos, além de caros, danificam nosso organismo. As denúncias, antigas, persistem, não só de falsificações, mas também de laboratórios conceituados que vendem no Brasil remédios proibidos em outros países. Há mais de vinte anos, a revista Veja trouxe denúncias de fatos absurdos envolvendo remédios; foi reportagem de capa. Pouca coisa de concreto foi realizado, os remédios continuam os mesmos, muda-se o nome e embalagem. Isto com remédios capazes de levar o paciente à morte ou causar fortes complicações. Algumas vezes, os laboratórios conseguiam prazos longos para regularizar e tirar do mercado.

Por que prazo? Não deveria ser suspendido automaticamente já que ameaçam vidas? Há também denúncias de bulas que não trazem a especificação de todas as substâncias contidas nos remédios.

O que é saúde e dinheiro para o ser humano? É possível comprar mortes?

José Serra, quando Ministro da Saúde, disse que “a saúde do Brasil é precária e que os poucos recursos que existem são mal utilizados”.

E vai continuar precária até quando o ser humano admitir que sua saúde não pode, nem deve estar simplesmente nas mãos de profissionais, sem que ele participe das possibilidades nas decisões dos procedimentos.O doente deve ser participativo, saber quais as opções existem para a cura e decidir junto ao profissional, que tem o conhecimento.

O doente necessita saber o que o fez adoecer, é preciso compreender que o homem é um ser holístico, integral. Para ter saúde é necessário considerar sua alimentação, seu habitat, suas emoções, como está sua realização profissional, amorosa, e seu relacionamento com a natureza, com as pessoas e com Deus, pois sem fé, o homem não caminha, se arrasta.

(Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos Exercícios Visuais. /  www.saudeintegral.com)

Dicas de naturopatas:

1. Você deve comer coentro porque elimina as químicas do corpo!
2. Use bastante limão através de limonada ou junte limão em suco de sua preferência!
3. Compre Curcurma 25 grs e 50 grs de pimenta do reino. Esmague e coloque tudo em um vidro com um pouco de azeite e utilize em todas as refeições, serve para evitar câncer e suas metástases.
4. Cozinhe no vapor 500 grs de alho com casca por 10 min., acomode tudo em um vidro com água e sal e consuma 4 cabeças por dia, ele é antiinflamatório e antibiótico!
5. Toda manhã em jejum faça um suco VERDE…somente de legumes e verduras vivas! Costumo usar couve, pepino, gengibre e adiciono duas frutas de minha preferência no dia!

E por fim o mais importante: medite todos os dias em um local tranquilo e visualize uma luz entrando no centro de sua cabeça, percorrendo todo seu corpo…coloque esta luz no seu nódulo e veja-o diminuindo e protegido por esta luz!
Imagine também um exército percorrendo por todo seu corpo e eliminando toda e qualquer célula que esteja com problemas. Por fim, no centro do seu peito veja a sua medula fabricando plaquetas em volume!
Seu cérebro é mais poderoso do que você pensa, por isso, utilize-o a seu favor e você poderá conferir com seus próprios olhos!